Q什么样的大便颜色为正常颜色？

男 36岁 2019-01-14

描述：

我前两天去医院吃了钡餐，我今天排了一次便，可是看见大便的颜色好像不太正常，什么样的大便颜色为正常颜色？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

正常的大便颜色通常是棕色，这种颜色主要是由于胆汁中的胆红素在肠道内的分解和发酵所致。健康的饮食、充足的水分摄入以及良好的消化系统功能都会影响大便的颜色，保持在棕色范围内。

除了棕色，大便的颜色还可能因饮食和健康状况而有所变化。例如，摄入大量绿色蔬菜可能导致大便呈现绿色，而吃了红色食物如甜菜则可能使大便变成红色。某些药物和补充剂也可能影响大便的颜色，如铁补充剂可能使大便变黑。虽然偶尔的颜色变化通常无碍，但如果大便颜色持续异常，特别是出现黑色、红色或白色等颜色，可能是潜在健康问题的信号，建议及时就医检查。

在观察大便颜色时，除了颜色本身，还应注意大便的形状、气味和频率等其他特征。保持良好的饮食习惯，摄入足够的纤维素和水分，有助于维持正常的大便状态。同时，定期进行健康检查，关注身体的变化，能够及早发现潜在的健康问题。若发现大便颜色异常且伴随其他症状，如腹痛、便秘或腹泻等，应及时咨询医生，以确保健康。