Q诺如病毒感染后饮食

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，饮食应以清淡易消化为主，避免刺激性食物，以帮助身体恢复。

在感染后，患者常常会出现呕吐、腹泻等症状，因此饮食应以流质和半流质食物为主，如米汤、清汤、稀粥等。这些食物不仅易于消化，还能帮助补充因腹泻而流失的水分和电解质。可以适量摄入一些低脂肪的蛋白质来源，如鸡蛋羹、豆腐等，以提供身体所需的营养。在症状缓解后，可以逐渐引入一些易消化的固体食物，如蒸熟的蔬菜、香蕉和苹果泥等，帮助肠道逐步恢复正常功能。

在饮食过程中，需要注意避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物，这些食物可能会刺激肠道，加重不适感。同时，尽量避免乳制品，因为在某些情况下，诺如病毒感染后可能会出现乳糖不耐受的情况。保持充足的水分摄入非常重要，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，以防脱水。注意饮食卫生，确保食物的新鲜与安全，避免交叉感染。通过合理的饮食调理，有助于加快身体的恢复。