Q这段时间好像便秘了怎么办

男 25岁 2019-03-22

描述：

我以前从来没有便秘过，但是这几天因为上火了，已经好几天没有大便了，有的时候有便意去厕所也拉不出来，请问该怎么缓解这种症状？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

这段时间出现便秘的情况，可能是由于饮食不规律，腹部肠胃消化不良引起的。建议您及时的去正规医院的消化内科做个检查。也可以吃点健胃消食的药物改善肠胃循环。多吃一些富含益生菌的食物改善肠道健康状况。平时要注意养成良好的饮食习惯，饭菜要清淡一些。有空的话可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。可以多吃些利于排便的食物，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，少喝酒和浓茶。平常要多喝水，每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水促进排便。