Q秋天吃什么缓解皮肤干燥

女 2021-10-28

描述：

我在秋天的时候经常会出现皮肤干燥的情况，而且有时候还会伴有瘙痒，想问一下秋天吃什么缓解皮肤干燥？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

秋天的时候可以多吃一些富含维生素的果蔬，比如黄瓜、西红柿、雪梨、西瓜、苹果等，可以缓解皮肤干燥的症状。
在平时要注意避免过度清洁皮肤，另外要注意避免使用碱性的沐浴露肥皂等等，平时可以多喝一些温水可以补充体内的水分。
洗过澡之后可以适当涂抹保湿乳或者是保湿霜，平时要注意避免穿过于紧身的衣物，可以穿宽松透气的棉质衣服。