Q怀孕初期可以吃米粉吗

女 25岁 2019-06-16

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃米粉吗

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

米粉富含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，对孕妇的营养吸收有较大的帮助，孕妇可以适量食用米粉，适当的使用米粉是可以了，但任何食物都不要过量。平时要多注意营养均衡，加强营养，适当的户外活动，放松心情。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。在怀孕初期这时要多注意休息，不要太劳累，有一个合理的生活和饮食习惯，有一个好的心情，这样是会非常好的。