Q来月经小肚子隐隐下坠的疼怎么办

2024-08-22

医生回答：

来月经时小肚子隐隐下坠的疼痛是正常的生理现象，但如果疼痛程度较重或持续时间较长，可能会影响生活质量。以下是一些缓解月经痛的方法：

1.热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。

2.运动：适当地运动可以促进身体的代谢和循环，缓解疼痛。例如散步、瑜伽等低强度的运动。

3.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持肠胃健康。

4.中药调理：可以选择一些具有活血化瘀、调经止痛作用的中药进行调理，如当归、川芎、红花等。

如果以上方法无法缓解疼痛，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。