朋友有口臭,觉得真烦人,没人说话,感觉孤单,想知道呀治疗口臭的最佳方法是什么呢?
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治疗口臭的最佳方法1、每天早上,睡觉前和饭后都要非常注意口腔卫生,刷牙和漱口,必要时,用牙刷或干净毛巾轻轻刷掉舌苔。2.戒烟戒酒;饮食应相对清淡,避免生冷、辛辣、发臭(如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等)和难消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物,吃饭时慢慢咀嚼和吞咽,多喝水,多吃蔬菜、水果和豆类,生活和休息规则,保持心情愉快;参加更多的体育锻炼。3、多吃绿色果蔬,富含纤维素和维生素,促进消化,增强抵抗力。绿色食品中的叶绿素是碱性的,中和有毒的酸性物质。4、用小苏打刷舌头。碳酸氢钠的化学名称是碳酸氢钠,它是碱性的,对口腔、咽喉和胃中的一些有毒酸性物质有中和作用,可引起异味和呼吸。5、在治疗中,首先要做的是积极治疗原发性疾病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可能引起口臭的疾病,应积极进行相应的治疗。
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