Q崴脚后怎么才能快速恢复

23岁 2020-04-10
描述:

今天我上班要迟到了,匆忙跑了几步,不小心扭伤了脚,现在我觉得脚特别疼,崴脚后怎么才能快速恢复?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

崴脚后想要快速恢复可在24小时内局部冷敷,以缓解局部肿胀,热敷结合药液治疗跌伤,一般恢复较快,在恢复期间,避免剧烈活动,多卧床休息,加强营养,也可以口服一些活血化瘀的中药来进行调理,一定要多注意皮肤的清洁卫生,最好不要沾凉水,

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