Q怀孕20周便秘怎么办

男 28岁 2021-05-03

描述：

我怀孕已经20周了，这几天经常会出现便秘的症状，皮肤也没有以前光滑。怀孕20周便秘怎么办？

医生回答：

怀孕20周便秘可以通过饮食加运动的方法来改善。

怀孕20周便秘很可能和运动量少有关系，出现了这种情况，首先应该要多吃蔬菜和水果，另外还可以多吃一些粗纤维的食物，比如全麦面包，另外要注意多喝水，一般通过饮食调理症状能够很好的改善。另外怀孕20周的时候，如果出现了便秘，还应该要多活动，可以饭后散步。

如果怀孕20周便秘比较严重，可以使用开塞露帮助排便。