Q一躺下就头晕手麻怎么办

0岁 2024-06-24
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王翔 普通内科 去问诊

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主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答:

如果一躺下就头晕手麻,可以尝试以下方法:
1.改变睡姿:尝试侧卧或仰卧,避免俯卧。
2.调整枕头高度:使用适当高度的枕头,以保持颈部舒适。
3.放松身体:进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧。
4.避免过度劳累:保证充足的休息和睡眠时间。
5.注意饮食:避免过度饮酒、吸烟等不良习惯,保持健康的饮食习惯。

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