Q抑郁都会出现哪些症状

女 29岁 2019-05-07

描述：

我最近总是容易闷闷不乐，不喜欢和人接触，脾气容易暴躁，抑郁都会出现哪些症状？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

得抑郁症的人就很容易出现显著又持久的情绪低落，看待任何事情都很悲观，而且意志活动减退，认知功能也会出现问题，这些都是抑郁症的症状，严重的话还有可能记忆力下滑、食欲减退、体重下降等情况出现，多吃一些含钾类的食物，比如香蕉、瘦肉、坚果等，以及富含维生素多的也要吃，比如芝麻、牛奶、南瓜等。不要天天宅在家里，多和亲朋好友出去聊聊天、旅旅游、散散步，可以慢慢找到自己感兴趣的事情去做，比如爬山、听音乐、练练太极等活动。