Q糖尿病应该吃什么主食

男 50岁 2019-07-25

描述：

平时饮食特别注意害怕吃错东西，我有糖尿病，我想问一下，糖尿病应该吃什么主食？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

患有糖尿病经常会出现多饮多尿消瘦，疲乏无力的状况，糖尿病应选择粗粮、粗粮、全麦面包和其他胃肠道价值低的食物作为主食，可能少吃含蛋白质的食物，多吃粗粮，少吃糖，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。