Q便秘会引起月经不调吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能引起月经不调。消化系统与内分泌系统之间存在密切的联系，便秘可能导致体内毒素积累，进而影响激素水平，造成月经周期的紊乱。

当身体因便秘而产生不适时，可能会导致压力增加，进而影响下丘脑的功能，干扰月经的正常调节。便秘还可能导致体内的雌激素和孕激素水平失衡，这些激素对月经周期的正常运作至关重要。长期便秘还可能引起腹部不适和疼痛，进一步影响女性的情绪和心理状态，增加月经不调的风险。保持良好的肠道健康对于维持正常的月经周期非常重要。

在应对便秘和月经不调时，建议保持均衡的饮食，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，适量饮水，增加运动量，促进肠道蠕动。如果便秘问题持续存在，或伴随严重的月经不调，建议及时咨询医生，进行专业的评估与治疗，以确保身体健康。