Q大枣怎么吃最好？

男 26岁 2020-04-19

描述：

朋友们从家里给我带了很多枣子，特别甜，装满了一袋不知道怎么才能吃完，怎么吃枣子最好？

医生回答：

通常枣子是直接洗净就可以吃的，也可以用来煮汤或粥，如枣子肉桂汤、红枣银耳粥、红枣蘑菇汤等，还可以用来泡茶。枣子的营养价值非常高，富含维生素和微量元素。但是同时枣子的含糖量也很高，一次不要食用过多，否则会出现消化不良等症状。