Q请问下如何提高怀孕成功率

女 28岁 2019-03-05

描述：

您好医生，我和老公结婚已经有1年多了。最近想要宝宝了。想问下，怎么才能提高受孕的几率呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先是注意饮食和自然繁殖。男性锌缺乏会导致睾丸激素分泌减少，精子数量减少。因此，男人应该吃富含锌的食物，如鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也有助于提高男性生育能力。因此，多喝牛奶对提高男性生育能力非常有益。第二是计算排卵周期。快速怀孕的最大秘密是知道女人什么时候会排卵。因为大多数女性每个月经周期只排卵一个卵子，事实上，女性在每个周期只能怀孕几天了解女性自身的排卵期，提高受孕几率。第三是选择最佳的性交时间，最好是在排卵期间一到两天同房一次，男性的睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤为活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易怀孕。第四是性交后仰卧，性交之后仰卧防止精子流出，可以有助于提高成功的机会，让精子到达卵子受精，也可以将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能的在女性的阴道部停流至少半个小时以后。第五是放松并享受这个过程。相反，紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，驱散女性的性冲动，甚至影响男性睾酮的分泌，导致精子数量减少。因此，放松和享受这个过程可以提高怀孕的成功率。