Q水肿热敷还是冷敷好？

男 31岁 2019-05-07

描述：

今天下公交车的时候不小心把脚给扭了，现在肿的不能看，水肿热敷还是冷敷好？

: 刘兰香肾内科去问诊

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副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说体表外伤都是先用冷水敷，冷水应用能有效收缩血管，减少水肿和血肿，具有较好的镇痛效果。如果毛巾用冰包裹，使用效果更好。常见的导致水肿的原因分为心源性，肝源性，肾源性，营养不良性，内分泌激素失调性。踝关节扭伤通常需要卧床休息4周，受伤后2天进行局部理疗和热敷。如果在一周内仍然没有明显的缓解，建议返回医院进一步会诊。注意休息，避免过度劳累，给予及时消炎止痛的对症治疗。平时注意休息，饮食要清淡低脂低钠饮食，不要吃高脂肪的食物，规律睡眠，放松心情，有情况要及时去医院处理。