Q连续几个月便秘怎么办

女 2021-04-29

描述：

我最近这一段时间出现了便秘的情况，在排便的时候特别的困难，所以想要了解一下连续几个月便秘怎么办?

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

连续几个月便秘通常需要改善个人的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和香蕉以及猕猴桃，同时也可以适当喝酸奶或者是蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
便秘可能是由于经常吃辛辣刺激性的食物所导致的，还有可能是运动量较少所导致的，但也不排除是其他的疾病引起的。
平时要养成良好的生活习惯，及时的排便。