Q苦荞米的功效与作用

女 30岁 2020-12-09

描述：

爸爸从老家给我带了一些苦荞米让我吃，说是对我身体的健康有帮助，苦荞米的功效与作用都有哪些？

医生回答：

苦荞米也被叫做黑苦荞，作为五谷之王，苦荞米有着众多对人体有好处的功效，分别是：

一、降血糖：研究发现在以荞麦为主食的地区，人们的高血糖率明显低于其他地区，糖尿病的患病率也少很多。

二、降血脂：苦荞中富含类黄酮，这种物质具有降血脂和减少动脉粥样硬化指数的作用。

三、有利于调节心肌活动，增加心肌供血量。

四、有利于降低人体血脂和胆固醇，并且能增强冠状动脉流量，有助于治疗高血压和心血管病。

五、有抗菌和抗病毒的作用

六、能清除自由基。