Q吃苹果可以瘦下半身吗

2020-05-18

描述：

吃苹果可以瘦下半身吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果可以瘦下半身。苹果中含有丰富的苹果酸，可以代谢身体里的热量，而且苹果中含钙量要比一般水果多，可以帮助身体代谢掉多余的盐分，这些功能都能够起到瘦身的作用。想要有效的瘦下半身，不要靠单一的吃苹果来实现，平时多多的运动，饮食上注意不要吃油腻的、含糖量大的食物，不要熬夜，不要暴饮暴食，慢慢的身体出现规律就会瘦下去了。