Q黄芪红枣泡水喝能减肥吗

2020-10-19

描述：

黄芪红枣泡水喝能减肥吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

黄芪红枣泡水喝一般会有辅助减肥的作用。经常的服用黄芪，可以利水消肿，加快体内多余的水分排出，从而使体重减轻，适合水肿性肥胖的人群服用，但是对其他原因引起的肥胖没有明显效果。想要有效健康的减肥，平时还要加强体育锻炼，每天坚持一小时左右的跑步或者游泳，可以加快代谢功能，分解多余脂肪，饮食上不能吃高脂肪和高热量的东西。