我刚开始跑完步就走一步疼,现在不跑步走的时间长了也疼,医生说半月板外角撕裂,请问半月板外角撕裂怎么办?
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半月板是一种缓冲结构,能防止关节软骨被撞击损坏。手术损伤大于半月板前角撕裂,建议,你在当地医院的理疗科,采用理疗针灸和康复的保守疗法。半月板外角撕裂通过好好的休息,配合进行局部的按摩,针灸等进行治疗。 建议中药调理,配合针灸治疗,必要时行手术治疗。体重过大的半月板损伤患者应注意减肥,减轻膝关节负重。不要过于劳累,少量运动,忌辛辣油腻,不要食用刺激性食物,多喝热水,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
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