Q下雨天减肥效果好不好

2020-05-22
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下雨天减肥效果好不好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

下雨天的减肥效果和其他时间的减肥效果是差不多的,并没有明显的区别。减肥效果取决于个人饮食摄入的热量以及日常运动消耗。在下雨天如果能够控制饮食摄入,同时做一些室内运动增加身体的消耗,则减肥效果和其他时间是一样的。如果在下雨天自己多吃了很多食物,又或者没有做任何运动,则摄入的热量就会过多,减肥的效果就并不好。

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