我在生完宝宝之后出现了脱发的情况,想要通过饮食来调理,请问一下生完孩子脱发吃什么?
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生完孩子脱发吃一些补气血的食物,比如大枣和桂圆,另外也可以增加蛋白质的摄入,比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉,同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
生完孩子之后脱发可能是由于气血不足所造成的,还有可能是精神压力过大或者是长时间的熬夜所导致的。
日常生活中要注意多休息,保证有足够的睡眠,尽量减少熬夜,以免影响到身体的健康。
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