Q难过的时候怎么办好

女 22岁 2019-03-13

描述：

最近因为失恋了就是特别难过，吃也吃不下去饭，干什么都提不起来精神，我应该怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

作为一个女孩子，如果特别难过可以回到家里，在自己的小房间里关上房门放心大胆的，歇斯底里的痛哭一次，让自己放下所有包袱，忘记所有最近压在自己身上的重担，然后在自己的床上睡上一觉。每个人都有伤心的时候，伤心总是难免的，我们不需要杜绝它，需要的是要接纳它，允许它的存在。遇到伤心的事情，哭泣，这是正常现象。如果你不把它想清楚想透彻，那件事会成为你永远的痛，某一天你想起来还是会痛。接下来，你该让自己平静下来，勇敢去面对它。