Q高血压如何降压？

男 47岁 2019-03-30

描述：

我叔叔不久前被诊断患有高血压。高血压经常引起头痛和头晕，这使他感到特别不舒服。因此，我想知道如何降低血压

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压的发生主要是由于遗传和其他原因引起的高血压，这可能容易导致头痛、头晕或头部肿胀、疼痛和不适，特别是没有好好休息。必须注意休息，避免过度劳累，同时避免熬夜，如果血压较高明显，可以适当使用硝苯地平缓释片等药物来降低。饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。