Q如何快速消除身体的淤青？

女 2019-02-13

描述：

最近由于自己磕磕碰碰，身体上出现了淤青的现象，那么在出现淤青之后，如何快速消除身体的淤青？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

身上出现淤青之后，应该做好活血化瘀的措施，这个阶段可以泡一个热水澡，泡一个热水澡之后可以帮助消除淤青，舒缓神经的疲劳，平时应该注意适当的进行按摩，同时也可以用醋和水擦伤。将醋与温水混合，在瘀伤处揉搓。醋能促进皮肤表面的血液循环，使瘀伤恢复得更快。吃菠萝或木瓜。菠萝和番木瓜含有一种名为“菠萝蛋白酶”的消化酶，这种酶能分解捕捉细胞组织中血液和液体的蛋白质。尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白，帮助身体淤泥。这种酶能分解捕捉细胞组织中血液和液体的蛋白质。涂抹和服用维生素C，以两种方式摄取足够的维生素C可以迅速恢复瘀伤。首先，确保从橘子、芒果、花椰菜、胡椒和红薯等食物中获得足够的维生素C。