由于我长时间在电脑前工作,一天8个多小时都在坐着,现在弯腰蹲下动作都很困难,非常痛苦,请问如何判断腰椎间盘突出轻重?
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自己在家不能的分辨病情的轻重。根据你提供的情况建议去正规公立医院骨科就诊,医生会根据你的情况给予合适的检查和治疗。判断腰椎间盘突出的轻重主要判断依据有两点:一是症状和体征;二是影像学检查。二者互为补充,缺一不可。保守治疗效果是最好的,可以牵引针灸按摩推拿等等。主要是牵引没有副作用,同时注意保护自己不要做弯腰下蹲的动作,平时应该注意锻炼身体和适当的有氧运动。不要劳累、着凉的。适当的功能活动。平时多卧硬板床休息,不干重体力活,不做弯腰弓背动作。
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