昨天我在外面玩了一天,但是在回来之后出现了流鼻涕和喉咙疼痛的症状,同时还伴有头疼,流鼻涕喉咙痛头疼该怎么缓解?
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流鼻涕喉咙痛头疼多数是由于感冒所引起的,通常需要注意多喝水,而且也要注意做好保暖工作,不要着凉,可以在医生的指导下服用感冒的药物进行治疗。
平时要注意个人的饮食,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃刺激性的食物,比如辣椒,以免影响到身体的健康。
通常可以适当的增加体育锻炼,能够增强自身的体质,提高抗病能力,预防感冒。
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