中暑引起的胃肠不舒服,可以采取以下措施:
1.补充水分:中暑后身体会失水,需要及时补充水分。可以喝些淡盐水、椰子汁、绿豆汤等清凉饮品,避免饮用过于甜腻的饮料。
2.休息:中暑后身体虚弱,需要适当休息,避免过度劳累。
3.饮食调理:可以选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。
4.药物治疗:如果症状严重,可以考虑口服一些药物缓解症状,如藿香正气水、板蓝根颗粒等。但是需要注意药品的使用方法和剂量,最好在医生指导下使用。
5.注意保暖:中暑后身体容易受凉,需要注意保暖,避免着凉加重病情。
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