最近晚上总是要起来上厕所,情况越来越严重,一晚上基本没有睡过觉,想知道有没有治疗老年人夜间尿频的食疗方法?
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食疗非常重要,最简单的食疗方法是喝山药莲子粥,山药和莲子可以说是老年人益肾的法宝,山药具有健脾和胃、补益肺肾、收敛精气、止尿的功效,莲子进入心脾肾经,具有固精止泻的功效,两者同时服用不仅能健脾,还能补肾,莲子和糯米在水中浸泡两小时,山药去皮切成小块,一起放入锅中,加入糖即可,首先用大火,烧开,变成小火,然后在吃之前煮一个小时,莲子主要用于汤和粥,如莲子银耳汤、莲子冰糖水、红豆莲子汤等,或者在每天早餐煮米粥时,将其中一些放入汤中,效果很好。
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