Q长时间便秘该怎么办
男 60岁 2021-07-14
描述：
我爷爷便秘很长时间了，也不知道怎么回事，一直没有到医院治疗。长时间便秘该怎么办？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
长时间便秘应适当地进行体育锻炼，促进肠胃的蠕动，按时排便。合理饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
便秘可能是由于体内缺水上火或肠胃蠕动减慢导致的。积极配合医生服用益生菌类药物促进肠胃动力的蠕动。
日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度疲劳，每天保持愉快的心情，不要压力过大。
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