Q高血压能不能吃虾米？

男 48岁 2019-01-08

描述：

我爸他有高血压，每天都会服用降压药，他有时总感觉头不舒服,我买了一些虾米，我也不知道能不能吃，想知道高血压能不能吃虾米？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

因为虾的营养价值也非常丰富，含有蛋白质、钙、铁、锌、维生素、矿物质等营养物质。同时虾米是孕妇和缺钙老人的最佳选择。高血压患者低胆固醇的前提是可以食用，不仅营养价值高，而且有益于健康。建议高血压病人一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。