Q浑身疼痛无力想睡觉没精神是怎么引起的

女 25岁 2019-07-24

描述：

最近总是感觉整天都没什么精神，而且还经常会感觉自己特别困。每天都想睡觉。而且全身无力，身体酸痛。想问下浑身疼痛无力想睡觉没精神是怎么引起的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

首先，我们应该考虑目前流行的亚健康状况。如果我们注意保养和疗养，我们的身体就会倾向于健康。如果我们这样做很长时间，我们肯定会有疾病状态，这是一种慢性病。亚健康的最佳解决方案是饮食调节和补充必需营养素。健康、充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养也是必不可少的。如果你现在看到你最缺乏的东西，你需要用什么方法来解决它。平时多吃些富含蛋白质的失误，除了饮食调整，以平衡您的营养和提高免疫力。如果没有改善，需要去医院进行具体的检查。