Q伤风感冒了吃什么好的快？

男 27岁 2019-06-01

描述：

最近和家人外出游玩，出了很多汗，但之后没有注意，引起了感冒，请问伤风感冒了吃什么好的快？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒也被称为伤风，感冒引起的鼻塞伴随着头痛和流鼻涕，建议患者清淡饮食，多喝水，如果患者不想吃药的话，可以煮些姜汤喝，多流汗，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，来消除口腔细菌，平时注意作息结合，不要熬夜，多吃蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇等来补充维生素和微量元素，提高身体免疫力，还要注意气候变化，及时增减衣服和保持室内空气循环，尽量避免进出拥挤的地方，始终保持良好的情绪，通常重视体育锻炼，提高身体抵抗力，有效预防感冒，但如果仍然感觉不舒服，建议及时就医，并根据医生的建议用药。