Q睡觉特别的沉是什么原因

女 2021-06-22

描述：

这两天我在睡觉，醒来总是会觉得浑身特别的没有力气，特别的疲劳，睡觉特别的沉是什么原因？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡觉特别的沉原因是比较多的，可能是由于精神方面因素造成的，比如压力过大或者是精神过度紧张，与睡眠不足也有较大的关系，但也不排除是营养不良或者是脑供血不足所引起的。
如果经常在睡觉醒了之后出现这种现象，通常需要到医院做详细的检查，然后针对性治疗，避免影响到身体的健康。
平时要注意个人的饮食，增加营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物。