Q失眠可以吃安眠药吗
2020-11-07
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失眠可以吃安眠药吗
A
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李岩 神经内科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
失眠比较严重的情况下，是可以根据医嘱使用安眠药的，但是安眠药要避免长时间大剂量的使用，否则容易产生耐药性。如果平时睡眠质量不是很好，在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚，比较有利于助眠，所处的卧室之中要注意保持安静，尽量减少噪音和光源的刺激，在日常生活中注意多参加一些体育锻炼，平时多注意放松心情。
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