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血糖高泡水喝,可以考虑泡以下几种食材:
1.苦瓜:苦瓜的粗提取物具有胰岛素样的作用,不仅可以降糖,而且对防治心血管疾病也有着非常大的帮助。
2.桑叶:含有丰富的氨基酸、纤维素、矿物质和多种生物碱,具有辅助调节血糖的功效。
3.玉竹:玉竹泡水喝能够滋阴润燥、清热生津,对缓解血糖过高有一定的作用。
4.蒲公英:蒲公英具有清热解毒、利尿散结的作用,日常可以用来泡水喝,对于糖尿病患者出现的一些症状,如口渴、多饮、多尿等有一定的缓解作用。
5.山楂:山楂含糖量不高,还富含维生素C、脂肪酶等物质,有助于降血脂和改善血管软化。用山楂泡水喝,对于血糖高的人也有一定的好处。
6.枸杞:枸杞含有丰富的甜菜碱、维生素B1、B2、C以及烟酸、亚油酸、氨基酸等营养物质,有不错的降血糖功效。
此外,用蒲公英根、桑叶、苦瓜片、玉竹等食材泡水喝,对降血糖也有很好的效果。请注意,这些食材泡水喝只能起到辅助作用,如果血糖过高,建议在医生的指导下服用药物控制。
以上几种食材都有助于调节血糖,但需要根据自身身体情况适量食用。如果血糖持续偏高,建议在医生的指导下进行药物治疗。
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