Q时常出现头晕怎么办

女 17岁 2019-03-15

描述：

我总是经常都有头晕的症状。已经影响到了我的上课学习，所以想问一下应该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所说的情况来看，经常出现头晕的问题，首先是排除血糖和血糖异常的问题。也可能是学习压力过高，这种现象是由于熬夜造成的，最主要的是放松心态，平常的时候要放松心情，规律生活，养成良好的生活习惯，多做户外活动，没事经常散散步，听一些音乐，并且要少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠。平常的时候注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多喝热水，多吃比较容易消化的食物，不要吃油大和太辣食物。如果症状没有缓解，建议去医院找专家检查一下，不要延误了病情。