Q妊娠糖尿病可以吃红枣吗？

女 26岁 2019-03-19

描述：

我最近总是头晕难受，去医院检查说是妊娠糖尿病，妊娠糖尿病可以吃红枣吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

妊娠糖尿病不允许吃红枣。俗话说，“一天三次枣，青春永驻”，这恰恰表明枣有很强的保健作用。经常吃枣不仅可以美容瘦身，还可以治病防病。它是补气养血的圣品。它不仅能养血安神，滋润肌肤，还能增强人体免疫力，尤其是女性的最佳保健品。然而，尽管红枣是好的，它不应该吃得更多。1.鲜枣最好生吃，有利于营养吸收。新鲜的枣保质期很短，在常温下几天内就会失去松脆的味道，所以最好在购买的当天食用。2、干枣干枣含糖量高达50?%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米、白面相近，因此比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。