Q脚为什么老是抽筋？

女 55岁 2019-02-12

描述：

我每次保持一个肢势十分钟以上，就会出现脚麻的症状，晚上休息的时候小腿经常会抽筋，请问脚老是抽筋怎么回事？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

引起腿脚抽筋可能有①老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多均可引起肌肉痉挛。③外界环境的寒冷刺激,导致脚受到刺激而引发抽筋。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。建议平时驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长。你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.