Q大便干燥是不是便秘

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

大便干燥通常是便秘的一种表现。便秘是指排便次数减少，或排便困难，伴随大便干燥、硬结等症状。大便干燥意味着肠道内的水分被过度吸收，导致粪便变得坚硬，排出时会感到不适。

便秘的原因多种多样，包括饮食纤维摄入不足、缺乏运动、生活压力、某些药物的副作用等。为了改善便秘，增加膳食纤维的摄入非常重要，水果、蔬菜和全谷物都是良好的选择。保持充足的水分摄入和规律的运动也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。如果便秘持续时间较长，或者伴随其他严重症状，如腹痛、便血等，建议及时就医，寻求专业的帮助。

在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，定时排便，避免抑制排便的冲动。同时，要注意饮食的均衡，尽量减少高脂肪和加工食品的摄入，保持心理健康，减轻压力，这些都有助于预防和缓解便秘。