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头疼后脑勺疼时,建议先休息一下,避免剧烈运动。因为运动会增加头部血流量和血压,可能会加重头痛症状。如果头痛不是很严重,可以适当进行轻度的运动,如散步、慢跑等,但要避免过度劳累和剧烈运动。
另外,如果头痛持续时间较长或伴随其他症状(如恶心、呕吐、视力模糊等),建议及时就医,以确定病因并接受相应的治疗。
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