Q开心果多吃会发胖吗

2020-07-23

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开心果多吃会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃开心果如果吃得过多，是容易让身体发胖的。开心果是常见的一种坚果，具有调理脾胃的作用，吃了能够增进食欲，如果吃开心果过多，会让人胃口大开，对其他食物的摄入量会增加，使得身体进入过多的能量，从而导致发胖。而且开心果含的脂肪比较多，吃的过多会使得脂肪过度堆积，储存在身体里面，从而造成肥胖。所以吃开心果要适量，避免吃得过多。