我整天心情不好,身体也不舒服,想问一下肝郁气滞该怎么办?
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饮食上需要注意清淡饮食,多吃蔬菜,少吃肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激食物,尽量避免饮酒。生活上要保持良好的心态,尽量避免生气。具体用药,可以选择具有疏肝解郁、理气止痛功效的中成药。肝气郁滞通常会出现情绪波动,比如抑郁,情绪低落,两胁胀闷不适、食后腹胀、食欲不佳,或者是大便干稀不调等不适症状。
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