Q在家待时间长免疫力会低下吗

2020-05-19

描述：

在家待时间长免疫力会低下吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在家待的时间长，尤其是不怎么活动的人，免疫力会低下。受新型冠状病毒病毒疫情影响，很多人都在家呆着，既不外出活动，也不在家运动锻炼，这样就导致了免疫力的整体下降。运动可以使具有免疫功能的细胞总数升高，长期适量的规律运动可以加强身体的免疫机能，增强抵抗力。每周运动至少三次以上，每次运动时间达到四十分钟以上，运动强度不能太大，做一些有氧运动最好。