Q荨麻疹可以吃小米吗？

男 30岁 2019-02-06

描述：

我被确诊为荨麻疹，医生告诉需要忌口，但家里给我熬了小米粥，不知道可以不可以吃，所以想问一下荨麻疹可以吃小米吗？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

荨麻疹患者可以适量食用小米。小米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，且易于消化，适合大多数人群的饮食需求。

对于荨麻疹患者来说，饮食的选择非常重要。小米不仅可以作为主食，还可以用来制作粥、汤等，帮助补充营养。小米具有一定的清热解毒作用，能够帮助改善体内的湿热环境，有助于缓解荨麻疹的症状。小米的低过敏性特点使其成为一种相对安全的食物选择，适合在荨麻疹发作期间食用。个体差异也需要考虑，部分人可能对小米或其成分存在过敏反应，因此在食用时应观察自身的反应。

在食用小米时，建议注意烹饪方式，尽量避免添加过多的调味料和油脂，以免刺激皮肤。保持饮食清淡，避免辛辣、油腻及容易引发过敏的食物。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，增强体质，有助于提高免疫力，减少荨麻疹的发作频率。如有不适，建议及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整。