Q空腹血糖10点多怎么办

2024-06-14

医生回答：

空腹血糖10点多可以通过以下方法来控制：

1.调整饮食：饮食是血糖控制的基础，应该注意控制碳水化合物的摄入量，并尽量选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、荞麦面、糙米饭、玉米等。同时要限制糖分高、油腻、高脂肪的食物，如蛋糕、巧克力、奶茶等。

2.适当运动：运动有助于降低血糖，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，并注意规律运动，每次运动时间建议在30分钟左右。

3.使用药物：如果调整饮食和适当运动后血糖仍然偏高，建议在医生的指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。

4.定期监测：定期监测血糖，了解血糖的变化，以便根据具体情况调整饮食、运动和药物方案。

以上方法需要长期坚持，血糖控制需要一个过程。同时，如果出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，建议及时就医，接受专业的治疗。