Q抑郁症病人出院须注意点什么

2020-05-14

描述：

抑郁症病人出院须注意点什么

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

第一，在饮食上，应注意均衡饮食，可以多食用一些富含蛋白质、纤维素、维生素的食物，避免食用过于辛辣刺激的食物。第二，要养成规律的生活习惯，注意休息，避免熬夜。第三，保持心态平和，学会控制情绪。可以多与家人和朋友一起聊天、旅游。选择适合的运动项目，如游泳、爬山、打太极拳等，既可以放松心情，又可以增强体质。