Q长痘痘可不可以吃羊肉

女 25岁 2019-07-15

描述：

平时自己喜欢吃羊肉，但是最近脸上长了很多的痘痘，想问一下长痘痘可不可以吃羊肉？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

羊肉，性质温。它不仅能抵御风寒，还能强身健体，对各种虚症均有治疗和滋补作用。长痘痘仍然被认为有内热，所以不建议吃肉，尤其是羊肉。尽量少吃羊肉，多喝水，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张。