Q健身会不会导致雌激素降低

女 2019-03-13

描述：

我朋友想让我跟她一起去健身，适当运动一下，那么请问一下进行运动会降低雌激素吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

运动只会让人兴奋，不会降低雌激素，可正常的进行适量的运动，如果体内激素水平逐渐下降时，会导致卵巢早衰的发生，如果雌激素旺盛时会导致很多妇科疾病，如果是正常的话，通常情况下影响不是很大，不用尤其的担心紧张，如果平时月事不正常的话，可定期去一家医院检查雌激素，建议生活中要营养均衡，养成良好的作息习惯，平时生活注意饮食，休息生活，保持心情愉快，避免辣刺激性食物的摄入，忌烟忌酒，多吃蔬菜水果，同时日常生活中应当避免紧张和焦虑。