我朋友想让我跟她一起去健身,适当运动一下,那么请问一下进行运动会降低雌激素吗?
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运动只会让人兴奋,不会降低雌激素,可正常的进行适量的运动,如果体内激素水平逐渐下降时,会导致卵巢早衰的发生,如果雌激素旺盛时会导致很多妇科疾病,如果是正常的话,通常情况下影响不是很大,不用尤其的担心紧张,如果平时月事不正常的话,可定期去一家医院检查雌激素,建议生活中要营养均衡,养成良好的作息习惯,平时生活注意饮食,休息生活,保持心情愉快,避免辣刺激性食物的摄入,忌烟忌酒,多吃蔬菜水果,同时日常生活中应当避免紧张和焦虑。
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